重回初三我练体育去了第57节（5 / 5）

宋文发现接下来季言林手下的动作轻了许多。

所以！！！

季医生果然是在“特殊时期”吧？

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唐昆给宋文加重了训练，倒也不单纯是因为她主动要求的原因。

他想趁机进行一个新尝试。

从运动训练的角度出发，提高运动员“训练负荷”的耐受能力可以帮助他们不断突破个人运动极限，取得更好成绩。

凡是竞技性体育项目，提高运动成绩的直接原因取决于运动员训练期间所达到的训练

负荷（量和强度）和最终完成的训练效果。

其中，集中负荷是在一个小周期内（一般为2-3周）集中大幅度增加训练负荷，运动员的机体刺激反应会更明显，一个周期训练过后，竞技运动水平会有明显提高。

2004年雅典奥运会女子10000米冠军邢慧娜在备战奥运会期间，就在2个多月的时间里进行了数次集中负荷训练。

既然前面已经有人实践过，证明这种训练方法是可行的。

距离世锦赛还有大半月的时间，刚好可以完成一个周期的训练，与宋文商量过后，师徒俩都想赌上一把。

下定决心的那一刻两人对视一眼都笑了。