重回初三我练体育去了第16节（4 / 6）

的腿部线条纤长流畅。她的步长是优势，步频更快，理想的身体条件，再加上长期科学的训练方法辅以健康的营养餐，宋文感觉她身体的极限在不断提高。每一次训练，每一次比赛，对她来说都是挑战。

挑战的那天很快就到来了。

这次中运会宋文宋文依旧报名了100米和4x100米接力。中运会为期六天，女子100米预赛、半决赛和决赛都安排在第一天，4x100米接力则是在第二天。

任以蓝和宋文一样，也是报了100米和4x100米接力，两人一个第一棒，一个最后一棒。

比赛场地是在沙市一所大学的操场，一大早教练就带着比赛的选手到场来熟悉赛道。国内的塑胶跑道都是清一色的深红，光是看着心中就能涌出一团火热。

作者有话说：

----------------------

小可爱们是在幻言哪个标签点进来的呀，蠢作者连自己的书都找不到

qaq

第26章

与坚硬的地面相比，塑胶跑道更加柔软，具有一定的弹性，在塑胶跑道上跑步可以相对减少对膝盖和脚关节的伤害。

这所大学的操场已经用了有些年头了，边缘跑道的颜色斑驳不一，有的地方甚至裸露出了水泥地面。

宋文踩在跑道上，感受着脚底的硬度。

塑胶跑道也有软硬的差别，一般来说，较软的跑道适合中长跑，具有较好的缓冲作用，运动员跑下来比较舒服。而较硬的跑道适合短距离跑步，被抵消的力量少，抓地牢，能更好地发挥爆发力，不像在柔软的跑道上，会有一种有力却使不出来的感觉。不过这也不是绝对的，每个运动员适应的跑道硬度都不一样，主办方也不可能为了一个两个选手去改造硬件设施，只能选手自己去适应。

新跑道弹性好，比较柔软，适合弹跳类的项目，但对径跑类就不太友好了，带钉的跑鞋一脚踩下，钉子吃下去，还要费力拔出。所以跑步项目还是使用过一段时间的跑道最适宜。

这里的跑道已经用了大概10年左右，更加偏硬一些，适合短跑。宋文听说首都有一种叫西风的跑道可以针对训练和比赛设计出不同的硬度，平时训练时用较软的跑道，比赛时跑道相对较硬，就容易出成绩。

望州市队的跑道是前两年重新浇筑的，相比于比赛的跑道要柔软一些。但城南中学的跑道就偏硬，所以宋文两种跑道都还比较适应。

宋文和任以蓝几个在跑道上来回跑动，做着热身运动，不一会就找到了那种熟悉的状态。