第143章（1 / 4）

谢谢。单弈雪接过来看了一下，然后将计划表和另外一个胸卡递给江云。

江云仔细看了看上面的内容，训练安排非常详细，包括技术训练、体能动作详解、心理辅导，甚至还有战术分析和视频回放。

走吧，我带你们参观一下场地。马克说道。

训练营主楼总共五层，里面分了很多个区域。一楼除了刚进来看到的大厅，再往里面有咖啡吧和餐厅的休闲区和摆放滑雪装备的装备区;二楼是各种室内专项训练场地，场内设有最先进的模拟滑雪机、平衡训练器、力量训练设备等;三楼是健身区，提供各种体能训练和瑜伽放松，甚至还有桌球、保龄球和兵乓球娱乐场地;四楼是学员住所和休息的地方，江云不需要在这里住，没有参观的必要;五楼则是阅读室和心理辅导室。

这是江云迄今为止见过最为豪横最为大手笔的训练营，而且他们所参观的主楼只是训练营其中的一部分，真正的大块头还属主楼后面的一整片雪山。

整片区域被划分成很多个训练场，除了江云熟悉的初中高级雪道及地形公园，甚至还有u型池与以越野滑雪为主体的竞速雪道，通过缆车索道和专门的雪地运输车连接，方便运动员快速到达各个训练点。

站在三楼健身区的落地窗边，可以将外面大片训练场地纳入眼底，雪地上已经有人在训练了，有的滑行又快又优雅，有的滑得四叉八仰。

三楼这里有接连缆车，我们通常会在健身房热完身后坐缆车到山上训练，你们要去试试吗?马克指了一下缆车位置，问道。

江云将目光从窗外收回，期待道：好啊，我想去试试。舅舅，你也跟我一起去吧?

好。杜梦溪摸了摸少年的头，先前的不情愿已经完全消散。

来都来了，不玩得尽兴些未免太可惜，而且他也许久没滑过雪了，也不知水平退步了没有。

单弈雪：那我们先去热身，然后坐缆车上去。

你们要多活动一下关节和肌肉，避免受伤。马克叮嘱道，神情带了几分歉意：不过很可惜我不能陪你们去雪场了，我等会还要去接待其他新的学员。缆车那里有工作人员，有什么问题可以问问他。

好，多谢了。

马克微微一笑：祝你们玩得愉快!

健身房内是恒温的，他们去更衣室换成运动服和运动鞋，然后做了一些基础的热身动作，包括关节活动、肌肉拉伸和简单的有氧运动。

杜梦溪换了一件黑色且修身的高弹长袖上衣，正轻车熟路地在跑步机上慢跑。上身黑色的布料紧贴在手臂和肩背，